| 2016년 11월 |
| 수 23: |
399 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
26.02g |
|
3.91g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 월 17: |
829 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
76.61g |
|
16.08g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1413 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.94g |
|
87.02g |
|
33.37g |
|
3082*
|
 1669
|
| 수 12: |
1170 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.08g |
|
92.80g |
|
71.89g |
|
3797*
|
2627
|
| 화 11: |
1320 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.79g |
|
69.51g |
|
38.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1830 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.06g |
|
163.18g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
345 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
22.86g |
|
1.08g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1907
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.29g |
|
161.07g |
|
54.70g |
|
3082*
|
1175
|
| 수 5: |
1861 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.73g |
|
150.41g |
|
26.89g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1838 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.79g |
|
104.17g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2030 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.18g |
|
141.79g |
|
33.48g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2065 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.37g |
|
138.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2475 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.77g |
|
253.74g |
|
26.38g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 금 30: |
1324 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
132.39g |
|
82.32g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1482 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.58g |
|
162.09g |
|
31.12g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1805 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.79g |
|
129.77g |
|
46.60g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1295 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.56g |
|
93.51g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2162
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.67g |
|
144.84g |
|
26.50g |
|
2663*
|
501
|
