| 2020년 02월 |
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2079*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2067*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
2203*
|
-
|
| 월 10: |
-
|
-
|
|
2097*
|
-
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2076*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
2089*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| 목 6: |
1941 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
121.63g |
|
190.24g |
|
2086*
|
 145
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
2242*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
2095*
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 12: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
55.13g |
|
222.92g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
734 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.14g |
|
38.85g |
|
107.48g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2155 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.19g |
|
112.10g |
|
194.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 1: |
952 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
51.03g |
|
114.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 17: |
711 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
38.91g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2498*
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 2018년 03월 |
| 일 18: |
937 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
35.82g |
|
133.14g |
|
1588*
|
651
|
| 금 9: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1189 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
51.94g |
|
207.47g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1010 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
41.09g |
|
154.15g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1002 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.64g |
|
41.43g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1064 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
36.79g |
|
133.83g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1023 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
39.50g |
|
190.97g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 화 27: |
1464 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
59.45g |
|
162.63g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
849 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.05g |
|
20.54g |
|
140.05g |
|
-
|
-
|
