| 2010년 11월 |
| 일 21: |
129 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
3.96g |
|
23.94g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1476 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
73.58g |
|
159.93g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1668
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
100.81g |
|
184.63g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1272
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
41.45g |
|
155.57g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1070 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
46.20g |
|
105.69g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1337
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.31g |
|
62.24g |
|
78.73g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 일 22: |
1615 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.38g |
|
71.53g |
|
152.18g |
|
2755*
|
 1140
|
| 토 21: |
1909
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.73g |
|
85.45g |
|
244.35g |
|
3044*
|
1135
|
| 금 20: |
1799
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
88.51g |
|
222.53g |
|
3225
|
1426
|
| 목 19: |
1396
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
78.74g |
|
199.18g |
|
3100
|
1704
|
| 수 18: |
836 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
41.72g |
|
134.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1349 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
73.78g |
|
217.28g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1734
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
75.78g |
|
225.28g |
|
3225*
|
1491
|
| 2010년 06월 |
| 목 17: |
978
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.83g |
|
7.69g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 2010년 04월 |
| 월 12: |
1087 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
71.16g |
|
77.94g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
996
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
32.54g |
|
154.90g |
|
3053*
|
2057
|
| 화 6: |
819 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
65.17g |
|
51.01g |
|
3053*
|
2234
|
| 월 5: |
610 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
15.00g |
|
102.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
916 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
34.27g |
|
108.61g |
|
3175*
|
2259
|
| 금 2: |
1993 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.98g |
|
132.72g |
|
124.71g |
|
-
|
-
|
