| 2017년 02월 |
| 일 19: |
560 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
53.05g |
|
62.89g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
816 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
16.79g |
|
151.48g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
773 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
37.10g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
12.00g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 월 16: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
38.94g |
|
84.58g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
38.77g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.74g |
|
70.76g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
58.87g |
|
125.41g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1349 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.81g |
|
102.75g |
|
108.67g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
629 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
67.84g |
|
56.17g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
796 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
45.00g |
|
23.53g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 금 30: |
61 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
0.63g |
|
14.29g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
749 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
29.93g |
|
70.19g |
|
2197*
|
 1448
|
| 수 28: |
858 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
78.66g |
|
60.03g |
|
2797*
|
1939
|
| 2016년 11월 |
| 화 29: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
23.53g |
|
41.46g |
|
2612*
|
2127
|
| 월 28: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
10.37g |
|
49.05g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
449 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
28.50g |
|
34.65g |
|
2723*
|
2274
|
| 월 21: |
1216 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
67.80g |
|
115.94g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.32g |
|
29.36g |
|
48.52g |
|
2459*
|
1996
|
| 월 7: |
852 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
52.42g |
|
60.29g |
|
2856*
|
2004
|
