Ztoschi
2016년 07월 가입함
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체중기록

시작체중
84 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg

현재 체중
78.4 kg
성과: 주 1.4 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 13.4 kg

Ztoschi님의 체중기록


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SalvatoreStallone87
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bowd65
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Ztoschi님의 요리책

칼로리: 156kcal | 지방: 0.71g | 탄수화물: 27.72g | 단백질: 9.27g
Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
칼로리: 246kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 6.24g | 단백질: 27.70g
Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
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