| 2012년 09월 |
| 화 11: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
35.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
550 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
27.00g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 금 31: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
4.00g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
470 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
28.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
270 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
29.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
510 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
51.00g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
310 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
26.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1368 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
84.08g |
|
175.42g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1441 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
90.12g |
|
194.07g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
710 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
54.88g |
|
102.21g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1058 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
86.08g |
|
121.93g |
|
3164
|
 2106
|
| 월 20: |
846
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
73.91g |
|
109.41g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 목 28: |
480 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
31.00g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1125 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
57.61g |
|
175.70g |
|
-
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 월 21: |
240 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
5.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 02월 |
| 목 2: |
240 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
15.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1073 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
44.39g |
|
114.63g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 금 27: |
1376 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
49.32g |
|
166.98g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1190 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
57.17g |
|
107.74g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
998 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
58.05g |
|
87.86g |
|
-
|
-
|
