| 2017년 01월 |
| 금 13: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
10.98g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
629 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
19.92g |
|
118.20g |
|
1473*
|
 844
|
| 수 11: |
662 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
31.01g |
|
99.90g |
|
1471*
|
809
|
| 2016년 10월 |
| 일 16: |
853 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
23.71g |
|
150.74g |
|
1511*
|
658
|
| 목 13: |
1172 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
50.17g |
|
156.22g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 수 21: |
1136 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
110.01g |
|
89.28g |
|
1558*
|
422
|
| 화 20: |
1177 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
86.00g |
|
123.94g |
|
1561*
|
384
|
| 월 19: |
761 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
29.75g |
|
120.59g |
|
1561*
|
800
|
| 일 18: |
286 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.65g |
|
6.71g |
|
69.12g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1732 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
81.67g |
|
181.03g |
|
1570*
|
 162
|
| 금 16: |
748 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
34.23g |
|
112.73g |
|
1603*
|
855
|
| 목 15: |
900 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
60.26g |
|
114.34g |
|
1625*
|
725
|
| 일 11: |
1463 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.63g |
|
98.76g |
|
119.76g |
|
1652*
|
189
|
| 토 10: |
946 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
44.33g |
|
100.48g |
|
1619*
|
673
|
| 2016년 07월 |
| 토 23: |
969 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
65.04g |
|
108.86g |
|
1614*
|
645
|
| 금 22: |
627 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
23.78g |
|
102.14g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1023 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
50.62g |
|
126.30g |
|
1642*
|
619
|
| 수 20: |
708 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
23.85g |
|
97.70g |
|
1625*
|
917
|
| 2016년 06월 |
| 수 29: |
2128 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.96g |
|
116.63g |
|
117.90g |
|
1712*
|
416
|
| 화 28: |
2364 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
275.10g |
|
261.72g |
|
1729*
|
635
|
