| 2024년 07월 |
| 토 6: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
12.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1567 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.50g |
|
89.96g |
|
99.04g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1395 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.79g |
|
72.57g |
|
127.45g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1834 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.33g |
|
126.42g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1810 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.72g |
|
101.05g |
|
182.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1788 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
64.10g |
|
207.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1661 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.41g |
|
68.52g |
|
147.67g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1570 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
85.00g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1613 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.09g |
|
67.67g |
|
139.17g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1894 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.72g |
|
83.37g |
|
132.87g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1804 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.64g |
|
62.73g |
|
129.49g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1906 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.75g |
|
46.10g |
|
201.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1943 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.06g |
|
78.39g |
|
215.39g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1630 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
87.01g |
|
211.65g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1612 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
119.63g |
|
162.48g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1311 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.34g |
|
52.94g |
|
124.77g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1774 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.96g |
|
78.80g |
|
112.82g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1801 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.26g |
|
74.28g |
|
136.95g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1141 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
56.08g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1738 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.57g |
|
98.07g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
