| 2023년 01월 |
| 목 19: |
138 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
5.57g |
|
21.21g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
590 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
20.61g |
|
62.97g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
628 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
27.53g |
|
94.74g |
|
1679*
|
 1051
|
| 수 11: |
405
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.22g |
|
35.88g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
841
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.75g |
|
56.47g |
|
104.03g |
|
1434*
|
593
|
| 월 9: |
892
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
83.37g |
|
26.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 16: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| 화 1: |
660 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
27.86g |
|
87.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 2: |
565 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
37.42g |
|
21.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 28: |
195 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
15.20g |
|
20.54g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1323 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.54g |
|
58.47g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 26: |
194 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.89g |
|
49.42g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1081 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
49.04g |
|
114.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 27: |
417 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
8.55g |
|
52.59g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
829 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
75.96g |
|
81.46g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
658 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
40.09g |
|
81.85g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 14: |
319 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.55g |
|
33.53g |
|
27.01g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 월 13: |
485 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
11.08g |
|
77.52g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
20.46g |
|
76.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
211 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
5.85g |
|
29.55g |
|
1793*
|
1582
|
| 수 8: |
860 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
24.45g |
|
105.10g |
|
-
|
-
|
