| 2024년 09월 |
| 월 2: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
5.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1443 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.22g |
|
37.91g |
|
173.92g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1014 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
18.26g |
|
176.02g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
937 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
41.24g |
|
102.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
707 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
10.95g |
|
111.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
1084 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
24.65g |
|
134.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1374 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
77.00g |
|
146.10g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2044 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.61g |
|
40.10g |
|
340.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
59.76g |
|
214.61g |
|
105*
|
 1333
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
675 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
24.80g |
|
46.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
44.10g |
|
258.84g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1374 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
40.71g |
|
216.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
1553 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
53.31g |
|
193.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
1092 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
44.04g |
|
105.67g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
237 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.07g |
|
10.64g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1349 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.10g |
|
67.34g |
|
122.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2016 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.39g |
|
84.27g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
55.15g |
|
75.88g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
497 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
20.88g |
|
45.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
26.19g |
|
128.42g |
|
-
|
-
|
