| 일일 평균: |
운동: 2162 Cal |
|
음식: 1264 Cal |
(지방: 43.80g, 단백질: 87.58g, 탄수화물: 120.67g) |
| 월별 합산: |
운동: 8646 Cal |
|
음식: 20218 Cal |
(지방: 700.81g, 단백질: 1401.20g, 탄수화물: 1930.68g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
총합 -845 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
총합 -652 |
|
13
|
14
|
15
 |
총합 273 |
|
16
|
총합 -998 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (32%)
단백질 (29%)
|
|
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2021년 07월 22일)
|
