Duing - 회원

Duing

2016년 03월 가입함

포스트

101

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

79.1 kg

지금까지 감소한: 6.0 kg

현재 체중

73.2 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중

70 kg

남은양: 3.2 kg

팔로우

Idade:38 anos
Altura:1.63
Peso inicial(11/03/2024): 79.100kg
Percentual de gordura: 40.1% atual
Massa de gordura: 31,700Kg
Massa de músculo: 26,200kg

METAS DE 2024:
Inicio do déficit: 11/03/2024
Calorias: 1200kcal-1500ckal (Dieta flexível)

Meta 1: 77.00kg ✔️ 19/04/2024
Meta 2: 75.00kg ✔️ 16/06/2024
Meta 3: 72.00kg
Meta 4: 70.00kg
Meta 5: 68.00kg

Duing님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	victorsoares silva
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	Damashii
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	vaniatosta
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기

	Renata D.B.
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기

전체보기

Duing님의 최근 음식 및 운동항목

	Queijo Minas Padrão
	Pão do Forno Integral
	Lagarto Cozido
	걷기(힘차게) - 6.5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (운동) - 5.5km/h

다이어트 캘린더 보기