2016년 09월 |
일 4: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
28.20g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
토 3: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
29.22g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
금 2: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
목 1: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
2016년 08월 |
수 31: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
28.20g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
화 30: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
29.22g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
월 29: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
일 28: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
토 27: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
29.22g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
금 26: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
28.20g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
목 25: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
수 24: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
36.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
화 23: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
29.22g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
월 22: |
392 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
28.20g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
일 21: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
36.40g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
토 20: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
36.40g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
금 19: |
393 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
28.60g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
목 18: |
393 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.96g |
|
29.62g |
|
52.60g |
|
-
|
-
|
수 17: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
36.40g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
화 16: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
36.40g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|