K8i님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2016년 09월
일 4: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.18g
 
28.20g
 
56.10g
- -
토 3: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.16g
 
29.22g
 
52.50g
- -
금 2: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
목 1: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
2016년 08월
수 31: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.18g
 
28.20g
 
56.10g
- -
화 30: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.16g
 
29.22g
 
52.50g
- -
월 29: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
일 28: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
토 27: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.16g
 
29.22g
 
52.50g
- -
금 26: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.18g
 
28.20g
 
56.10g
- -
목 25: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
수 24: 337 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.60g
 
36.00g
 
27.60g
- -
화 23: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.16g
 
29.22g
 
52.50g
- -
월 22: 392 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.18g
 
28.20g
 
56.10g
- -
일 21: 338 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.40g
 
36.40g
 
27.70g
- -
토 20: 338 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.40g
 
36.40g
 
27.70g
- -
금 19: 393 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.98g
 
28.60g
 
56.20g
- -
목 18: 393 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.96g
 
29.62g
 
52.60g
- -
수 17: 338 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.40g
 
36.40g
 
27.70g
- -
화 16: 338 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.40g
 
36.40g
 
27.70g
- -
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