| 2016년 01월 |
| 금 22: |
798 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
69.83g |
|
107.42g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1654 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.08g |
|
75.14g |
|
89.38g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1465 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
123.30g |
|
103.70g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1332 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
105.90g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1866 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.16g |
|
129.38g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1620 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
65.66g |
|
171.16g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1782 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
85.45g |
|
190.96g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1547 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
96.18g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2038 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.91g |
|
150.03g |
|
148.33g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1006 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
90.39g |
|
82.98g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1010 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
86.04g |
|
113.89g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1262 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
62.85g |
|
148.00g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
800 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
30.01g |
|
113.51g |
|
3526*
|
 2726
|
| 토 9: |
1066 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
47.63g |
|
116.59g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1358 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
24.43g |
|
202.16g |
|
3526*
|
2168
|
| 목 7: |
1283 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
37.88g |
|
178.53g |
|
3526*
|
2243
|
