| 2013년 06월 |
| 토 1: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
16.03g |
|
82.83g |
|
-
|
-
|
| 2013년 05월 |
| 화 21: |
703 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
25.89g |
|
142.22g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1121 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
35.81g |
|
179.34g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
982 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
27.67g |
|
174.33g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1012 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
79.33g |
|
120.81g |
|
3046
|
 2034
|
| 2013년 03월 |
| 금 22: |
1431 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.07g |
|
87.31g |
|
87.18g |
|
2663*
|
1232
|
| 목 21: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
181.23g |
|
76.56g |
|
3120*
|
1584
|
| 수 20: |
1674 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.93g |
|
109.23g |
|
150.93g |
|
3916*
|
2242
|
| 화 19: |
722 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
22.56g |
|
87.30g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
104.41g |
|
70.82g |
|
3836*
|
2873
|
| 일 17: |
1873
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.00g |
|
54.34g |
|
216.77g |
|
2982*
|
1109
|
| 토 16: |
712 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
69.23g |
|
30.14g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.99g |
|
80.09g |
|
128.21g |
|
3505*
|
2025
|
| 목 14: |
1103 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
99.67g |
|
90.99g |
|
3724*
|
2621
|
| 수 13: |
1616 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.48g |
|
116.68g |
|
105.15g |
|
3832*
|
2216
|
| 2012년 11월 |
| 금 30: |
1019 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
41.59g |
|
91.67g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
42.92g |
|
193.88g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
14.89g |
|
130.24g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
871 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
36.06g |
|
119.13g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1059 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
47.30g |
|
158.50g |
|
-
|
-
|
