| 2024년 08월 |
| 토 31: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
44.30g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
427 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
8.10g |
|
10.64g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1670 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.89g |
|
74.51g |
|
61.03g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1359 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.08g |
|
69.83g |
|
26.21g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1064 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.28g |
|
58.16g |
|
22.15g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1780 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.13g |
|
72.92g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2194 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.54g |
|
93.60g |
|
69.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1616 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.42g |
|
63.57g |
|
27.12g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
912 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
44.61g |
|
25.75g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1260 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.76g |
|
62.25g |
|
56.79g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1424 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.13g |
|
70.28g |
|
29.32g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1321 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.20g |
|
63.91g |
|
66.39g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
649 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
34.15g |
|
7.82g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.52g |
|
47.25g |
|
37.59g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
974 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
45.72g |
|
41.59g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1732 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.67g |
|
73.31g |
|
58.13g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1244 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.58g |
|
64.25g |
|
31.34g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
411 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
6.46g |
|
8.42g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
575 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
22.52g |
|
6.18g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1245 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.18g |
|
38.95g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
