| 2024년 05월 |
| 일 5: |
314 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
33.80g |
|
18.40g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
965 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
67.29g |
|
30.22g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1252 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
98.82g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1854 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.79g |
|
80.34g |
|
153.33g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1493 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.75g |
|
114.16g |
|
83.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1810 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.66g |
|
102.42g |
|
142.86g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1017 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.33g |
|
43.37g |
|
66.68g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
47.00g |
|
67.28g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1291 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
116.75g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1143 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
50.51g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1132 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
68.14g |
|
93.33g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.88g |
|
102.30g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1186 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
73.42g |
|
99.43g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1640 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.00g |
|
106.20g |
|
131.90g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
75.65g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.13g |
|
92.38g |
|
31.65g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.67g |
|
108.13g |
|
72.29g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1430 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.71g |
|
121.97g |
|
72.46g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1232 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.28g |
|
77.58g |
|
66.77g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1249 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
81.51g |
|
83.29g |
|
-
|
-
|
