| 2024년 09월 |
| 토 14: |
621 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
47.64g |
|
47.00g |
|
1374*
|
 753
|
| 금 13: |
1961 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
72.55g |
|
77.76g |
|
2207*
|
246
|
| 목 12: |
1462 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
135.88g |
|
178.15g |
|
2140*
|
678
|
| 수 11: |
2830 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.36g |
|
79.53g |
|
327.03g |
|
1996*
|
 834
|
| 화 10: |
2511 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
154.50g |
|
175.57g |
|
2273*
|
238
|
| 월 9: |
1330 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
165.69g |
|
84.74g |
|
1971*
|
641
|
| 일 8: |
2405 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
65.87g |
|
254.26g |
|
1971*
|
434
|
| 토 7: |
1655 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
47.33g |
|
135.46g |
|
2130*
|
475
|
| 금 6: |
1276 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.32g |
|
19.16g |
|
126.07g |
|
2034*
|
758
|
| 목 5: |
2262 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
57.63g |
|
168.15g |
|
2160*
|
102
|
| 수 4: |
2520 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.80g |
|
99.60g |
|
200.81g |
|
2010*
|
510
|
| 화 3: |
2183 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
67.86g |
|
196.31g |
|
2339*
|
156
|
| 월 2: |
1579 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
20.66g |
|
68.68g |
|
2141*
|
562
|
| 일 1: |
2868 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.04g |
|
70.61g |
|
342.90g |
|
2033*
|
835
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2205 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.49g |
|
28.84g |
|
246.63g |
|
2090*
|
115
|
| 금 30: |
2176 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.36g |
|
74.95g |
|
213.05g |
|
2217*
|
41
|
| 목 29: |
1712 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
99.44g |
|
165.67g |
|
2036*
|
324
|
| 수 28: |
2998 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.80g |
|
87.55g |
|
203.01g |
|
2058*
|
940
|
| 화 27: |
1668 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
73.55g |
|
110.01g |
|
2137*
|
469
|
| 월 26: |
3075 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.50g |
|
39.76g |
|
263.76g |
|
2084*
|
991
|
