| 2018년 11월 |
| 일 11: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
39.66g |
|
55.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 일 13: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
65.86g |
|
211.64g |
|
-
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 일 11: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
15.37g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 토 9: |
650 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
42.93g |
|
48.89g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1244 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
77.30g |
|
157.76g |
|
-
|
-
|
| 2016년 06월 |
| 화 14: |
1039 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
61.76g |
|
143.71g |
|
-
|
-
|
| 2016년 02월 |
| 수 10: |
637 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
29.96g |
|
118.65g |
|
-
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 수 13: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
19.96g |
|
28.79g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 목 17: |
307 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.51g |
|
7.29g |
|
68.50g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
15.01g |
|
71.13g |
|
-
|
-
|
| 2015년 11월 |
| 화 24: |
907 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
52.29g |
|
103.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
307 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.51g |
|
7.29g |
|
68.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
676 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
54.28g |
|
39.24g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
366 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
18.56g |
|
60.46g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
69.42g |
|
201.31g |
|
1992*
|
 502
|
| 목 5: |
858 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
23.59g |
|
89.62g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1580 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
76.86g |
|
243.66g |
|
1859*
|
279
|
| 화 3: |
1474 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
97.05g |
|
206.86g |
|
1795*
|
321
|
| 월 2: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
86.16g |
|
177.59g |
|
1992*
|
641
|
| 2015년 10월 |
| 목 22: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.37g |
|
32.66g |
|
98.85g |
|
-
|
-
|
