| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1609 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.63g |
|
144.64g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.37g |
|
129.90g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
71.05g |
|
84.01g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.56g |
|
78.40g |
|
86.76g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1633 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.04g |
|
167.74g |
|
46.24g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
82.88g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.99g |
|
149.96g |
|
22.47g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1585 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.24g |
|
165.17g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.07g |
|
108.50g |
|
61.83g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
70.94g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
59.90g |
|
28.12g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
123.61g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1032 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.27g |
|
85.37g |
|
15.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
97.50g |
|
37.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.09g |
|
120.75g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
66.76g |
|
110.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
91.08g |
|
90.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
662 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
43.34g |
|
4.65g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.73g |
|
150.30g |
|
30.19g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1686 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.90g |
|
165.26g |
|
90.74g |
|
-
|
-
|
