| 2013년 01월 |
| 월 7: |
311 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
42.80g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1421
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.95g |
|
137.59g |
|
28.34g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1492
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.56g |
|
120.13g |
|
55.36g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
948
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
79.93g |
|
30.68g |
|
-
|
-
|
| 2012년 09월 |
| 수 12: |
750
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
23.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
190
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
12.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2076
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
65.80g |
|
188.57g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 목 14: |
578
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
56.50g |
|
15.69g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 수 30: |
415
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
49.10g |
|
14.68g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1103
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
98.45g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1451
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.13g |
|
117.87g |
|
37.79g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1812
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.98g |
|
144.47g |
|
34.85g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
10.80g |
|
0.72g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
433 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
41.22g |
|
10.79g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1467
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.09g |
|
114.82g |
|
48.40g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1296
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.51g |
|
112.73g |
|
37.52g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1150 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
99.02g |
|
67.27g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
754
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
59.30g |
|
25.47g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1858
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.07g |
|
205.99g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1264
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.90g |
|
97.30g |
|
37.02g |
|
-
|
-
|
