| 2015년 05월 |
| 월 4: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
7.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
54.26g |
|
101.24g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 화 2: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
7.00g |
|
64.00g |
|
1768*
|
 1468
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
2336*
|
-
|
| 2014년 08월 |
| 월 25: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
32.92g |
|
83.89g |
|
2565*
|
1817
|
| 토 16: |
448 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.13g |
|
20.59g |
|
48.55g |
|
1868*
|
1420
|
| 목 14: |
923 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.03g |
|
54.95g |
|
120.36g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
36.83g |
|
119.80g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
892 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
70.45g |
|
103.48g |
|
2029*
|
1137
|
| 월 4: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
42.02g |
|
90.48g |
|
1969*
|
1221
|
| 금 1: |
428 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
24.75g |
|
55.17g |
|
-
|
-
|
| 2014년 07월 |
| 목 31: |
1041 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.27g |
|
53.43g |
|
145.94g |
|
1982*
|
941
|
| 수 30: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
7.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
21 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
0.27g |
|
5.25g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1578 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.06g |
|
88.80g |
|
141.26g |
|
2045*
|
467
|
| 화 22: |
852 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
73.46g |
|
96.20g |
|
2038*
|
1186
|
| 월 21: |
618 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
37.48g |
|
80.74g |
|
1757*
|
1139
|
| 토 19: |
407 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
20.45g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
575 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
27.97g |
|
73.67g |
|
2069*
|
1494
|
| 목 17: |
582 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
18.72g |
|
99.03g |
|
1973*
|
1391
|
| 수 16: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
60.13g |
|
121.99g |
|
2171*
|
1047
|
