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RyanAmb
다이어트 캘린더
9월 2024
RyanAmb님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
RyanAmb 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1468 Cal
(
지방:
50.33g,
단백질:
89.01g,
탄수화물:
164.42g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19078 Cal
(
지방:
654.31g,
단백질:
1157.11g,
탄수화물:
2137.51g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1423*
-
2
1370*
-
3
1117*
-
4
1082*
-
5
1368*
-
6
1326*
-
7
1573*
-
8
1487*
-
9
1310*
-
10
1416*
-
11
1529*
-
12
1876*
-
13
2201*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
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27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
75%
RDI기준*
(1468 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (31%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1950칼로리 (2024년 08월 12일)
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