| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1754 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.03g |
|
109.67g |
|
48.99g |
|
2299*
|
 545
|
| 월 16: |
1898 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.62g |
|
116.18g |
|
42.15g |
|
2028*
|
130
|
| 일 15: |
1863 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.79g |
|
97.04g |
|
43.30g |
|
2093*
|
230
|
| 토 14: |
1982 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.93g |
|
105.58g |
|
48.89g |
|
2085*
|
103
|
| 금 13: |
1927 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.80g |
|
110.58g |
|
47.40g |
|
1946*
|
19
|
| 목 12: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.45g |
|
103.28g |
|
43.57g |
|
2036*
|
206
|
| 수 11: |
1858 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.05g |
|
109.96g |
|
50.03g |
|
2119*
|
261
|
| 화 10: |
1757 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.46g |
|
91.68g |
|
53.68g |
|
1914*
|
157
|
| 월 9: |
1902 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.77g |
|
116.52g |
|
42.68g |
|
1858*
|
 44
|
| 일 8: |
1697 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.91g |
|
84.56g |
|
44.09g |
|
2036*
|
339
|
| 토 7: |
2114 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.54g |
|
122.79g |
|
51.98g |
|
1831*
|
283
|
| 금 6: |
1451 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.15g |
|
64.40g |
|
46.78g |
|
1939*
|
488
|
| 목 5: |
1712 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.68g |
|
97.70g |
|
51.84g |
|
2036*
|
324
|
| 수 4: |
1667 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.69g |
|
91.50g |
|
46.34g |
|
1831*
|
164
|
| 화 3: |
1643 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.74g |
|
89.53g |
|
42.98g |
|
1922*
|
279
|
| 월 2: |
1797 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.19g |
|
109.43g |
|
57.08g |
|
1831*
|
34
|
| 일 1: |
1838 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.05g |
|
74.44g |
|
163.56g |
|
2150*
|
312
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2358 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.24g |
|
90.65g |
|
249.80g |
|
1831*
|
527
|
| 금 30: |
1620 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.49g |
|
104.59g |
|
41.39g |
|
1823*
|
203
|
| 목 29: |
1813 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.72g |
|
99.92g |
|
42.70g |
|
2132*
|
319
|
