| 2020년 01월 |
| 금 10: |
418 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
16.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
415 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
3.00g |
|
32.50g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
484 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
19.06g |
|
51.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 25: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
9.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 금 5: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
16.00g |
|
55.50g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
24.87g |
|
41.83g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 화 29: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
49.00g |
|
120.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 목 6: |
200 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
14.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 월 28: |
881 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
20.27g |
|
123.91g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
5.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.55g |
|
5.04g |
|
40.36g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
263 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.91g |
|
5.55g |
|
44.27g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 화 3: |
197 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
2.46g |
|
45.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
8.11g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 금 29: |
-
|
-
|
|
3046*
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
3026*
|
-
|
| 화 19: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.17g |
|
3.98g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.24g |
|
1.98g |
|
27.05g |
|
3958*
|
 3833
|
| 토 16: |
628 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
61.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
111 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
1.39g |
|
23.57g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
249 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
13.82g |
|
28.19g |
|
3947*
|
3698
|
| 수 13: |
277 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.53g |
|
18.10g |
|
29.07g |
|
-
|
-
|
