| 2015년 12월 |
| 금 18: |
171 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
10.76g |
|
1.34g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 금 24: |
609 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
51.12g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
630 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
58.93g |
|
53.17g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 금 21: |
705 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
24.78g |
|
60.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
750 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
124.02g |
|
7.66g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
56 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.98g |
|
2.73g |
|
6.41g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
493 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.41g |
|
103.06g |
|
17.78g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 금 31: |
1004 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.92g |
|
78.97g |
|
23.49g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1194 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.02g |
|
83.68g |
|
49.87g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1550 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.38g |
|
142.80g |
|
17.03g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1055 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
90.39g |
|
43.71g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
992 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
69.31g |
|
63.72g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
873 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
54.34g |
|
70.01g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1333 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
79.75g |
|
130.57g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
866 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.66g |
|
43.76g |
|
96.60g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1350 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.43g |
|
65.66g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1470 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.00g |
|
52.00g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1122
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
58.32g |
|
80.37g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
695 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
34.47g |
|
82.22g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
750 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
57.14g |
|
22.02g |
|
-
|
-
|
