| 2024년 09월 |
| 화 24: |
1165 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
85.36g |
|
122.66g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1342 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.31g |
|
69.32g |
|
102.66g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1415 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
69.17g |
|
141.81g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1476 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
110.64g |
|
173.35g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1389 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
106.89g |
|
128.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1409 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
72.73g |
|
168.01g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
700 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
43.78g |
|
72.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
818 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
34.48g |
|
55.24g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1002 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
92.62g |
|
82.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1394 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
91.80g |
|
117.20g |
|
1867*
|
 473
|
| 화 10: |
1413 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
76.36g |
|
205.36g |
|
1792*
|
379
|
| 월 9: |
1541 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
105.91g |
|
184.65g |
|
2015*
|
474
|
| 토 7: |
899 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
71.22g |
|
89.69g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1362 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
78.71g |
|
123.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1496 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
78.41g |
|
131.15g |
|
2016*
|
520
|
| 수 4: |
1547 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
81.92g |
|
209.69g |
|
1823*
|
276
|
| 화 3: |
1215 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
96.63g |
|
160.54g |
|
2090*
|
875
|
| 월 2: |
1567 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
121.47g |
|
138.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1122 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
96.86g |
|
103.85g |
|
1795*
|
673
|
| 목 29: |
1432 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
105.30g |
|
109.13g |
|
-
|
-
|
