| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1289 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
98.24g |
|
88.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1275 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
98.51g |
|
83.85g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
43.71g |
|
99.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1759 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.61g |
|
125.80g |
|
145.34g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
93.83g |
|
130.05g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1505 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
118.56g |
|
135.65g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1097 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
107.93g |
|
92.67g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1302 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
88.36g |
|
133.40g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1243 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
81.52g |
|
115.57g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
799 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.83g |
|
72.63g |
|
43.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1676 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.82g |
|
151.84g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
659 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
39.57g |
|
43.41g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
134.10g |
|
81.50g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1598 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.03g |
|
104.59g |
|
132.86g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1009 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
75.23g |
|
85.42g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1266 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
116.79g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
917 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
74.41g |
|
76.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
664 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
8.30g |
|
73.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
952 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
12.40g |
|
111.20g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
196 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.21g |
|
11.61g |
|
23.70g |
|
-
|
-
|
