| 2011년 12월 |
| 일 18: |
833 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
57.06g |
|
100.24g |
|
-
|
-
|
| 2010년 07월 |
| 토 31: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
34.80g |
|
135.48g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
868 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
23.02g |
|
115.63g |
|
-
|
-
|
| 2010년 06월 |
| 금 25: |
403 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
16.22g |
|
63.71g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1633 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
59.99g |
|
287.95g |
|
-
|
-
|
| 2010년 05월 |
| 목 27: |
524 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
13.01g |
|
101.13g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.18g |
|
36.62g |
|
141.76g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
43.68g |
|
135.23g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.83g |
|
39.90g |
|
103.30g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
32.76g |
|
193.81g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
92.81g |
|
186.37g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1552 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
50.68g |
|
287.56g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
86.99g |
|
133.60g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
806 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
43.84g |
|
112.75g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
13.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
77.18g |
|
200.54g |
|
3553*
|
 2051
|
| 수 12: |
1251 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
30.08g |
|
225.49g |
|
3072*
|
1821
|
| 화 11: |
1369
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
75.98g |
|
181.59g |
|
3429*
|
2060
|
| 월 10: |
1569 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
83.52g |
|
243.83g |
|
4517*
|
2948
|
| 일 9: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
54.77g |
|
203.51g |
|
3556*
|
2154
|
