| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2086 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.36g |
|
91.28g |
|
254.01g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2144 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.11g |
|
98.97g |
|
218.85g |
|
3920*
|
 1776
|
| 토 14: |
2534 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.29g |
|
97.18g |
|
264.34g |
|
4277*
|
1743
|
| 금 13: |
2539 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.22g |
|
124.42g |
|
138.08g |
|
3395*
|
856
|
| 목 12: |
2769 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.09g |
|
121.88g |
|
317.58g |
|
4354*
|
1585
|
| 수 11: |
2579 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.58g |
|
98.67g |
|
310.75g |
|
4354*
|
1775
|
| 화 10: |
2496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.49g |
|
86.99g |
|
292.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2472 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.47g |
|
87.22g |
|
302.82g |
|
3636*
|
1164
|
| 금 6: |
2670 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.30g |
|
123.06g |
|
273.64g |
|
3935*
|
1265
|
| 목 5: |
2265 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.81g |
|
99.54g |
|
274.55g |
|
3951*
|
1686
|
| 수 4: |
2425 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.62g |
|
97.05g |
|
247.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2141 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.75g |
|
96.86g |
|
253.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1915 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.24g |
|
69.38g |
|
190.17g |
|
4518*
|
2603
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1260 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.00g |
|
40.00g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2297 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.35g |
|
120.52g |
|
273.73g |
|
4323*
|
2026
|
| 수 28: |
2178 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.13g |
|
121.47g |
|
225.94g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2337 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.94g |
|
124.70g |
|
253.32g |
|
4323*
|
1986
|
| 월 26: |
2357 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.94g |
|
108.02g |
|
250.34g |
|
4106*
|
1749
|
| 토 24: |
1828 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.05g |
|
100.10g |
|
203.59g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1517 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.22g |
|
59.32g |
|
127.27g |
|
-
|
-
|
