| 2024년 06월 |
| 목 13: |
880 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
46.49g |
|
40.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1240 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
34.00g |
|
148.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
820 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
40.00g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1205 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
63.08g |
|
107.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1200 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
45.00g |
|
170.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1010 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
25.00g |
|
138.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1270 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
44.00g |
|
159.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
400 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
4.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2116 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.26g |
|
56.63g |
|
263.95g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1694 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.07g |
|
79.00g |
|
166.90g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.00g |
|
74.00g |
|
229.00g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1187 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
56.66g |
|
129.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
450 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
11.89g |
|
74.27g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
750 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
27.50g |
|
67.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
995 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
46.29g |
|
111.95g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1794 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.84g |
|
68.83g |
|
169.40g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1840 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.54g |
|
110.00g |
|
201.28g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2143 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.11g |
|
76.65g |
|
216.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
170 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
6.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1930 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.00g |
|
127.00g |
|
145.00g |
|
-
|
-
|
