| 2018년 04월 |
| 수 4: |
543 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
40.56g |
|
32.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
69.36g |
|
92.29g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
670 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.39g |
|
53.33g |
|
45.65g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 금 30: |
1272 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
85.83g |
|
132.34g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1397 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
81.31g |
|
136.99g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1302 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
99.96g |
|
137.08g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1228 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
58.63g |
|
140.42g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
77.87g |
|
131.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1296 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.06g |
|
79.61g |
|
125.18g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
80.65g |
|
122.42g |
|
1705*
|
 421
|
| 금 23: |
1274 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
102.15g |
|
113.48g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1285 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.77g |
|
78.71g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1229 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
80.82g |
|
114.71g |
|
2061*
|
832
|
| 화 20: |
1343 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
87.07g |
|
142.00g |
|
1799*
|
456
|
| 월 19: |
1257 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
76.35g |
|
149.70g |
|
1961*
|
704
|
| 일 18: |
837 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
30.89g |
|
85.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
49.56g |
|
165.65g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 목 24: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
81.99g |
|
160.72g |
|
1716*
|
235
|
| 화 22: |
1267 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.50g |
|
70.00g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1531 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
88.94g |
|
171.29g |
|
-
|
-
|
