| 2016년 11월 |
| 화 1: |
456 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
36.40g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 월 3: |
915 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
45.85g |
|
143.01g |
|
2811*
|
 1896
|
| 2016년 09월 |
| 목 29: |
454 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
15.73g |
|
53.89g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1078 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
84.86g |
|
113.32g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
633 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
20.50g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
861 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
30.10g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
742 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
34.65g |
|
70.50g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
966 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
48.90g |
|
77.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
510 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
31.43g |
|
48.61g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
330 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
23.36g |
|
15.02g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
643 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
44.07g |
|
42.22g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1453 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.26g |
|
66.68g |
|
140.87g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 수 31: |
560 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
20.60g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
833 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
35.19g |
|
62.35g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1199 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
59.46g |
|
112.97g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
37.94g |
|
87.28g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
857 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
30.10g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
668 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
48.34g |
|
33.75g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
2313 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.46g |
|
112.48g |
|
211.70g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1292 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.40g |
|
37.94g |
|
153.86g |
|
-
|
-
|
