| 2017년 09월 |
| 월 11: |
1448 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.14g |
|
65.63g |
|
163.73g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 금 12: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.44g |
|
31.55g |
|
80.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1172 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.13g |
|
32.23g |
|
85.03g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1740 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.69g |
|
79.65g |
|
43.62g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1779 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.69g |
|
49.91g |
|
117.09g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 금 24: |
731 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
34.94g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1032 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
56.73g |
|
133.44g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
364 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.99g |
|
8.53g |
|
80.78g |
|
-
|
-
|
| 2015년 07월 |
| 목 16: |
881 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
27.81g |
|
136.98g |
|
-
|
-
|
| 2015년 06월 |
| 화 9: |
345 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
7.28g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 2015년 02월 |
| 금 20: |
860 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
22.29g |
|
105.47g |
|
1749*
|
 889
|
| 목 19: |
288 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
6.36g |
|
43.14g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 금 30: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
31.20g |
|
192.87g |
|
1695*
|
211
|
| 월 26: |
1067 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
37.71g |
|
154.44g |
|
1800*
|
733
|
| 금 23: |
796 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
24.80g |
|
162.43g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1372 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
60.14g |
|
239.06g |
|
1872*
|
500
|
| 수 21: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
48.77g |
|
224.39g |
|
1695*
|
431
|
| 목 15: |
907 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
38.93g |
|
142.35g |
|
1767*
|
860
|
| 수 14: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
21.17g |
|
175.07g |
|
1815*
|
852
|
