| 2024년 09월 |
| 일 15: |
2542 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.66g |
|
226.00g |
|
93.62g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1618 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.53g |
|
108.50g |
|
86.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
560 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
31.05g |
|
24.64g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1386 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.86g |
|
87.60g |
|
87.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1907 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.43g |
|
103.29g |
|
112.87g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2089 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.04g |
|
97.81g |
|
100.20g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1249 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
88.41g |
|
64.07g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1028 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
63.82g |
|
64.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
979 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
51.70g |
|
71.18g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
657 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
42.00g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1793 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.96g |
|
72.11g |
|
108.80g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1617 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.10g |
|
98.05g |
|
109.59g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1660 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.63g |
|
111.28g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
981 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.14g |
|
47.90g |
|
37.07g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1529 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.09g |
|
85.38g |
|
79.34g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
597 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
18.70g |
|
40.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1592 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.16g |
|
95.89g |
|
70.62g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
964 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.21g |
|
55.02g |
|
26.99g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1750 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.66g |
|
146.00g |
|
89.62g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1420 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.27g |
|
86.88g |
|
65.11g |
|
-
|
-
|
