| 2015년 02월 |
| 목 19: |
1512 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
121.00g |
|
139.50g |
|
2645*
|
 1133
|
| 수 18: |
442 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
25.90g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
300 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
16.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.27g |
|
112.71g |
|
253.58g |
|
2632*
|
335
|
| 수 11: |
2502 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.50g |
|
136.52g |
|
297.32g |
|
3161*
|
659
|
| 화 10: |
1898 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.84g |
|
86.30g |
|
186.94g |
|
3161*
|
1263
|
| 월 9: |
1653 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
100.60g |
|
195.31g |
|
3044*
|
1391
|
| 토 7: |
1659 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
60.10g |
|
266.23g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2277 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.07g |
|
122.84g |
|
257.50g |
|
3161*
|
884
|
| 목 5: |
3252 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.41g |
|
123.04g |
|
387.61g |
|
3086*
|
 166
|
| 수 4: |
2280 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.84g |
|
108.05g |
|
231.44g |
|
2632*
|
352
|
| 2015년 01월 |
| 토 31: |
2567 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.71g |
|
128.94g |
|
282.27g |
|
2632*
|
65
|
| 금 30: |
1900 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.25g |
|
98.75g |
|
178.25g |
|
2632*
|
732
|
| 목 29: |
2376 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.27g |
|
143.07g |
|
214.78g |
|
3201*
|
825
|
| 수 28: |
2000 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.88g |
|
84.75g |
|
258.50g |
|
3119*
|
1119
|
| 화 27: |
2231 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.16g |
|
115.59g |
|
281.64g |
|
3063*
|
832
|
| 월 26: |
1773 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.23g |
|
99.13g |
|
177.41g |
|
2652*
|
879
|
| 금 23: |
1377 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
42.29g |
|
147.95g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1220 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
98.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
573 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
34.14g |
|
74.02g |
|
3315*
|
2742
|
