| 2011년 11월 |
| 일 27: |
767 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
13.80g |
|
142.38g |
|
3073*
|
 2306
|
| 금 18: |
177 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
1.57g |
|
36.95g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
105 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
2947*
|
2842
|
| 2010년 03월 |
| 일 14: |
154 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
3.81g |
|
37.01g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
180 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.30g |
|
8.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
242 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.23g |
|
5.36g |
|
55.06g |
|
1946*
|
1704
|
| 토 6: |
445 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
23.49g |
|
59.57g |
|
-
|
-
|
| 2010년 02월 |
| 목 11: |
340 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
14.66g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| 2010년 01월 |
| 금 29: |
276 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
673 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
16.22g |
|
99.83g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
2296*
|
-
|
| 2009년 12월 |
| 목 31: |
120 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
2.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
415 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
7.54g |
|
76.78g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
120 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
2.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
926 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
29.94g |
|
140.10g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
721 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
27.52g |
|
80.55g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
729 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
23.23g |
|
114.77g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
235 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.83g |
|
3.10g |
|
52.07g |
|
2060*
|
1825
|
| 2009년 11월 |
| 금 27: |
398 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
10.26g |
|
51.12g |
|
1984*
|
1586
|
| 일 8: |
150 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
5.00g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
159 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
6.98g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
