| 2016년 12월 |
| 수 7: |
458 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
14.29g |
|
46.56g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 수 30: |
895 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
85.32g |
|
68.94g |
|
-
|
-
|
| 2015년 12월 |
| 토 5: |
1100 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
32.00g |
|
126.00g |
|
5250
|
 4150
|
| 금 4: |
1430
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
55.36g |
|
115.33g |
|
4791
|
3361
|
| 목 3: |
1376
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.72g |
|
54.28g |
|
92.99g |
|
4943
|
3567
|
| 수 2: |
1412
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.40g |
|
36.45g |
|
175.85g |
|
4877
|
3465
|
| 화 1: |
1563
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.86g |
|
58.83g |
|
139.02g |
|
4839
|
3276
|
| 2015년 11월 |
| 월 30: |
1834
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
129.84g |
|
159.47g |
|
4755
|
2921
|
| 일 29: |
1832
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
68.36g |
|
211.06g |
|
5336
|
3504
|
| 토 28: |
1627
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
50.47g |
|
192.70g |
|
5022
|
3395
|
| 금 27: |
1814
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.03g |
|
140.66g |
|
138.68g |
|
4663
|
2849
|
| 목 26: |
2578
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.78g |
|
147.49g |
|
278.22g |
|
5178
|
2600
|
| 수 25: |
2084
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.01g |
|
78.98g |
|
178.42g |
|
5229
|
3145
|
| 화 24: |
918
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
29.94g |
|
130.99g |
|
5106
|
4188
|
| 월 23: |
2790
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.00g |
|
157.31g |
|
231.56g |
|
5060
|
2270
|
| 일 22: |
1932
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.42g |
|
74.69g |
|
165.64g |
|
5477
|
3545
|
| 토 21: |
1440
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
63.53g |
|
201.57g |
|
5061
|
3621
|
| 금 20: |
1469
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
64.70g |
|
172.11g |
|
5200
|
3731
|
| 목 19: |
2740
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.00g |
|
211.00g |
|
181.00g |
|
5169
|
2429
|
| 수 18: |
865
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
61.09g |
|
78.34g |
|
5261
|
4396
|
