| 2014년 01월 |
| 일 5: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
160.31g |
|
22.64g |
|
1798
|
 602
|
| 토 4: |
1084
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
100.69g |
|
28.21g |
|
2028
|
944
|
| 2013년 11월 |
| 목 7: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.84g |
|
87.88g |
|
42.81g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1379 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.49g |
|
113.00g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1213 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
115.12g |
|
15.81g |
|
2667*
|
1454
|
| 2013년 10월 |
| 토 26: |
1818 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.37g |
|
133.77g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1434 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.62g |
|
104.57g |
|
36.65g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
749 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.65g |
|
39.63g |
|
15.79g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.02g |
|
100.54g |
|
29.34g |
|
2366*
|
1014
|
| 월 21: |
1726 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.87g |
|
111.92g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1392 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.74g |
|
88.19g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
786 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.07g |
|
30.42g |
|
4.53g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1656 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.92g |
|
146.06g |
|
23.90g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1184 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.84g |
|
96.58g |
|
17.43g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
791 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
97.66g |
|
10.98g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2112*
|
-
|
| 월 12: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
24.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1018 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
110.15g |
|
95.00g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1085 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
51.50g |
|
145.86g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1000 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
46.62g |
|
188.95g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1092 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
114.13g |
|
104.58g |
|
-
|
-
|
