| 2024년 08월 |
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2580*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
3225*
|
-
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
2783*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
-
|
-
|
|
2911*
|
-
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
2778*
|
-
|
| 월 29: |
1499 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.38g |
|
73.88g |
|
103.88g |
|
3015*
|
 1516
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
2983*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
2415*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
3107*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
2629*
|
-
|
| 화 23: |
1691 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.90g |
|
94.47g |
|
172.66g |
|
3064*
|
1373
|
| 월 22: |
1671 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
54.84g |
|
143.84g |
|
2655*
|
984
|
| 일 21: |
333 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
18.21g |
|
26.55g |
|
2764*
|
2431
|
| 토 20: |
1483 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.98g |
|
56.08g |
|
144.93g |
|
2089*
|
606
|
| 금 19: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
77.73g |
|
146.18g |
|
2658*
|
1264
|
| 목 18: |
1612 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
91.27g |
|
175.93g |
|
2984*
|
1372
|
| 수 17: |
1720 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.88g |
|
75.82g |
|
225.54g |
|
2943*
|
1223
|
| 화 16: |
1894 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.26g |
|
74.72g |
|
228.97g |
|
2936*
|
1042
|
| 월 15: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
51.01g |
|
210.92g |
|
3012*
|
1234
|
