| 2013년 09월 |
| 일 1: |
1220 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
27.00g |
|
154.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 토 31: |
1934 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.11g |
|
116.50g |
|
206.16g |
|
3115*
|
 1181
|
| 금 30: |
1822 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.08g |
|
79.65g |
|
210.39g |
|
2720
|
898
|
| 목 29: |
1335 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
60.61g |
|
179.87g |
|
3404*
|
2069
|
| 수 28: |
1390
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
78.29g |
|
183.39g |
|
3171*
|
1781
|
| 화 27: |
1360
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
74.27g |
|
204.81g |
|
3388*
|
2028
|
| 월 26: |
1178
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
48.80g |
|
197.06g |
|
2934*
|
1756
|
| 2012년 04월 |
| 목 5: |
173 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.42g |
|
19.95g |
|
18.74g |
|
2870*
|
2697
|
| 수 4: |
919 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
67.83g |
|
92.55g |
|
3190*
|
2271
|
| 화 3: |
1356 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
61.50g |
|
212.01g |
|
3041*
|
1685
|
| 월 2: |
1493 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
79.95g |
|
150.74g |
|
3318*
|
1825
|
| 일 1: |
1622 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.66g |
|
74.22g |
|
171.66g |
|
3277*
|
1655
|
| 2012년 03월 |
| 토 31: |
1503 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.92g |
|
77.95g |
|
148.54g |
|
2683*
|
1180
|
| 금 30: |
1763 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
82.95g |
|
273.74g |
|
3077*
|
1314
|
| 목 29: |
1073 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
85.95g |
|
127.74g |
|
3051*
|
1978
|
| 수 28: |
1458 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
110.95g |
|
137.24g |
|
3051*
|
1593
|
| 화 27: |
2026 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.56g |
|
93.00g |
|
198.17g |
|
3068*
|
1042
|
| 월 26: |
1281 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
73.44g |
|
162.92g |
|
3089*
|
1808
|
| 2011년 12월 |
| 토 10: |
640 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
26.50g |
|
91.50g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
420 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
18.00g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
