| 2023년 11월 |
| 일 19: |
1138 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
59.46g |
|
118.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
737 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
49.77g |
|
106.85g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1088 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
101.01g |
|
72.28g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1504 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
104.47g |
|
165.05g |
|
1966*
|
 462
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
-
|
-
|
|
1988*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 12: |
1113 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
59.36g |
|
114.71g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1576 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
62.93g |
|
200.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 16: |
612 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
48.85g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
121 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.49g |
|
3.93g |
|
19.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 4: |
555 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.77g |
|
13.38g |
|
102.21g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
711 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
26.92g |
|
80.75g |
|
2115*
|
1404
|
| 2022년 07월 |
| 화 19: |
721 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
23.90g |
|
125.38g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1453 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
61.27g |
|
220.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 11: |
1469 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
83.86g |
|
161.22g |
|
2143*
|
674
|
| 수 9: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
23.65g |
|
83.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 8: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
59.23g |
|
119.86g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
441 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
35.71g |
|
39.60g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
785 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
45.83g |
|
83.74g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
320 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
18.20g |
|
14.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
506 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
40.51g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
861 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
42.30g |
|
90.89g |
|
-
|
-
|
