peaceful_penguin님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2014년 02월
토 22: 1828 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.46g
 
36.88g
 
407.37g
- -
수 19: 1401 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.57g
 
34.92g
 
321.99g
- -
월 17: - - 2042* -
일 16: 1924 * 107%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.51g
 
42.69g
 
394.81g
1968*  44
금 14: 2234 * 124%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.64g
 
68.08g
 
446.70g
2278*  44
목 13: 1945 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.54g
 
64.10g
 
390.41g
2149*  204
수 12: 2119 * 118%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.62g
 
61.09g
 
413.03g
2037*  82
화 11: 2210 * 123%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.50g
 
61.32g
 
452.06g
2151*  59
월 10: 2133 * 118%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.31g
 
56.25g
 
435.91g
2109*  24
일 9: 2118 * 118%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.61g
 
50.33g
 
404.25g
2084*  34
토 8: 1966 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.81g
 
48.64g
 
403.78g
1750*  216
2014년 01월
토 25: 2199 * 122%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.00g
 
52.12g
 
398.74g
2234*  35
수 22: 1908 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.68g
 
53.02g
 
351.93g
1957*  49
2013년 12월
토 7: 1276 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.59g
 
39.38g
 
200.56g
- -
금 6: 1485 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.42g
 
48.85g
 
226.89g
- -
목 5: 1967 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.03g
 
63.71g
 
315.65g
- -
화 3: 1451 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.05g
 
40.18g
 
255.66g
2012*  561
2013년 11월
월 18: - - 2145* -
금 15: - - 2178* -
월 11: - - 2015 -
2013년 10월
화 29: - - 2203* -
월 28: - - 1943* -
일 6: 374 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.07g
 
10.19g
 
67.15g
- -
토 5: 1929 107%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.61g
 
63.16g
 
301.86g
1902*  27
금 4: 2070 115%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.49g
 
82.24g
 
369.03g
2108  38
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