| 일일 평균: |
운동: 2122 Cal |
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음식: 2526 Cal |
(지방: 64.33g, 단백질: 98.09g, 탄수화물: 214.53g) |
| 월별 합산: |
운동: 63655 Cal |
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음식: 78319 Cal |
(지방: 1994.08g, 단백질: 3040.85g, 탄수화물: 6650.41g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -250 |
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2
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총합 8 |
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3
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총합 286 |
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4
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총합 561 |
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5
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총합 872 |
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6
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총합 423 |
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7
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총합 897 |
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8
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총합 471 |
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9
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총합 2148 |
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10
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총합 2568 |
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11
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12
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총합 649 |
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13
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총합 -133 |
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14
|
총합 -244 |
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15
|
총합 -131 |
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16
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총합 783 |
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17
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총합 228 |
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18
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총합 -274 |
|
19
|
총합 -64 |
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20
|
총합 -170 |
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21
|
총합 764 |
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22
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총합 881 |
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23
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총합 1519 |
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24
|
총합 -638 |
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25
|
총합 247 |
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26
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총합 991 |
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27
|
총합 -469 |
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28
|
총합 940 |
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29
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총합 -324 |
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30
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총합 -41 |
|
31
|
총합 115 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (32%)
단백질 (21%)
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*일일권장에 따른 2200칼로리 (2018년 11월 25일)
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