| 일일 평균: |
운동: 2749 Cal |
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음식: 1688 Cal |
(지방: 77.47g, 단백질: 72.91g, 탄수화물: 164.05g) |
| 월별 합산: |
운동: 85228 Cal |
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음식: 40512 Cal |
(지방: 1859.18g, 단백질: 1749.79g, 탄수화물: 3937.27g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -912 |
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2
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총합 -407 |
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3
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총합 -273 |
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4
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총합 -437 |
|
5
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총합 -2864 |
|
6
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총합 -282 |
|
7
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총합 -951 |
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8
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총합 -900 |
|
9
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총합 -533 |
|
10
|
총합 -1438 |
|
11
|
총합 -1259 |
|
12
|
총합 -290 |
|
13
|
총합 -1325 |
|
14
|
총합 -494 |
|
15
|
총합 -1234 |
|
16
|
총합 -1042 |
|
17
|
총합 -1223 |
|
18
|
총합 -1372 |
|
19
|
총합 -1264 |
|
20
|
총합 -606 |
|
21
|
총합 -2431 |
|
22
|
총합 -984 |
|
23
|
총합 -1373 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
총합 -1516 |
|
30
|
31
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (42%)
단백질 (18%)
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*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 06월 4일)
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