평가:
FatSecret회원 평균평점
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Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
재료
조리법
- Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
- Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
- Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.
162분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Se puede reemplazar el aceite por otro ingrediente?
2017년 05월 1일 작성이: Fenhita
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Supongo que son 3 huevos ??
2015년 12월 10일 작성이: Bunny 31
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jajajaja
2015년 11월 24일 작성이: Shajax
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en realidad son 3 tazas de huevo ???
2015년 08월 12일 작성이: Meg.Her
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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맛있고 쉬운 레시피.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Muffin de Avena y Yogurt의 1인분에는 149칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 57% 지방, 17% 탄수화물, 26% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
623 kJ
149 kcal
탄수화물
6.23g
설탕당
1.49g
단백질
9.5g
지방
9.3g
포화지방
2.626g
트랜스 지방
0.027g
다불포화지방
2.105g
불포화 지방
3.38g
콜레스테롤
259mg
식이섬유
0.6g
나트륨
186mg
칼륨
103mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (17%)
지방 (57%)
단백질 (26%)
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