평가:
FatSecret회원 평균평점
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Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.
재료
조리법
- Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
- Add the beef and cook until most of the pink is gone.
- Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
2011년 08월 2일 작성이: pondlilly
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make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
2011년 05월 9일 작성이: lowcarbguy
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pad Beef Basil의 1인분에는 226칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 25% 지방, 27% 탄수화물, 48% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
944 kJ
226 kcal
탄수화물
15.33g
설탕당
9.09g
단백질
27.43g
지방
6.27g
포화지방
2.65g
트랜스 지방
0.386g
다불포화지방
0.588g
불포화 지방
2.502g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
2.8g
나트륨
988mg
칼륨
861mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (25%)
단백질 (48%)
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