Dijon Crusted Chicken Breast
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Dijon Crusted Chicken Breast
Yummy crispy baked chicken using parmesan cheese and whole wheat bread crumbs.
재료
조리법
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
- Lightly spray baking sheet.
- Combine parmesan cheese and bread crumbs on a large plate.
- Combine egg and Dijon in a small bowl.
- Season chicken breast with garlic salt and then dredge in egg mixture and then bread crumb mixture until evenly coated.
- Place chicken on baking sheet and bake until golden brown and cooked through, approximately 20-25 minutes.
128분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Awesone recipe. Tasted great and even received my husbands approval!
2010년 07월 30일 작성이: swiller
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Amazing meal!
2010년 02월 10일 작성이: Newm226
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Better for phase 2, bread crumbs not allowed on phase 1
2008년 12월 23일 작성이: ltalarico
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요리법 제출
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영양 요약:
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Dijon Crusted Chicken Breast의 1인분에는 365칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 20% 지방, 9% 탄수화물, 72% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1527 kJ
365 kcal
탄수화물
7.47g
설탕당
0.92g
단백질
62.53g
지방
7.58g
포화지방
3.157g
트랜스 지방
0.06g
다불포화지방
1.258g
불포화 지방
2.04g
콜레스테롤
148mg
식이섬유
0.5g
나트륨
466mg
칼륨
694mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (8%)
지방 (20%)
단백질 (72%)
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