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A spicy sausage and veggie dish.
재료
조리법
- Sauté chopped onion and sliced celery until nearly done.
- Add pepper pieces and continue cooking for several minutes.
- Add sausage and diced tomatoes. Add tomato sauce and vegetable juice (like V-8). Simmer for 15 to 20 minutes.
- Serve over spaghetti squash.
- Note: canned kidney beans are optional but do add a great deal of flavor.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Sausage Gumbo의 1인분에는 924칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 78% 지방, 7% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
3867 kJ
924 kcal
탄수화물
15.74g
설탕당
7.91g
단백질
34.61g
지방
80.41g
포화지방
26.846g
다불포화지방
10.382g
불포화 지방
39.078g
콜레스테롤
172mg
식이섬유
3.4g
나트륨
1916mg
칼륨
1213mg
칼로리 분석:
탄수화물 (7%)
지방 (78%)
단백질 (15%)
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