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Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
재료
조리법
- Bati no liquidificador os ingredientes mais leves (moles).
- Juntar a granola e o fermento em uma tigela porque essa massa é bem densa.
- Untar a forma. Forno 220 graus, 30 minutos. Abra o forno somente depois de trinta minutos para não solar a massa.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Bolo de Banana의 1인분에는 120칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 50% 지방, 41% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
504 kJ
120 kcal
탄수화물
12.51g
설탕당
4.08g
단백질
2.85g
지방
6.88g
포화지방
1.491g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.998g
불포화 지방
1.549g
콜레스테롤
39mg
식이섬유
1.7g
나트륨
38mg
칼륨
29mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (50%)
단백질 (9%)
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